Afvallen is een strijd met jezelf

Iedereen die wel eens op een dieet is geweest, weet dat afvallen lang niet altijd even gemakkelijk gaat. Zeker wanneer je de eerste weken van een dieet gehad hebt en het gewicht stagneert, dit kan demotiverend werken. Want waarom zou je verder gaan met het dieet als je toch niet afvalt, het werkt gewoon niet. Dan kan je net zo goed gewoon blijven eten waar je zin in hebt. Het zou niet de eerste keer zijn maar ook zeker niet de laatste keer als een poging om gewicht te verliezen zo zal eindigen.

Verandering van spijs doet …

Verandering van spijs doet eten zou je normaal zeggen, maar wanneer je af wilt vallen is dat nu niet meteen de beste methode. Wat wel een goed idee is om het eens naar andere opties te gaan kijken. Je zou eens kunnen proberen om af te vallen met shakes, dit klinkt voor de meeste mensen totaal onaantrekkelijk want het idee van drie shakes drinken op een dag en verder niets anders te eten, schrikt vaak af. Toch kan verandering van aanpak juist ervoor zorgen dat je eindelijk de kilootjes kwijtraakt waar je al jaren je best voor doet, maar telkens bij faalt.